הרצאה על מה זה ביטחון עצמי, למה הוא חשוב, גורמים פנימיים וגורמים חיצוניים שמעלים את הביטחון העצמי שלנו.

מטרתה של ההרצאה היא לתאר את הקשר הקיים עם כל אחד במרחב שלנו, לאתר את הסיבות המרכזיות ליחסים הקיימים, להכיר שיטות לניהול מיטבי של רגשות שליליים ו-6 דרכים להתקרב ולשפר את היחסים.

סדנא זו מלמדת על 7 דרכים להתקרב לאנשים, שכולם נשענים על מחקרים.

מטרתה של ההרצאה היא להבין את החשיבות של ה"well being" בחיים שלנו ובתוכם הפנאי, להכיר את "תמהיל" המרכיבים לבחירת התחביב המתאים לנו ביותר, לאתר את החוזקות שלנו ושימוש מיטבי בהם, מה בין תחביב ואהבה ומושג ה"אפס מאמץ" וחשיבותו.